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快来看一下预防乳腺癌的食品都有哪些呢？

为了预防乳腺癌，妇女就要少吃高脂肪的食物，而且要形成习惯，常年坚持。除此之外，还要做到以下几点：1.要适量进食含乳酸菌的食物最近，荷兰癌症基金会和一家毒理与营养学研究所共同进行了一次流行病学研究。研究中被调查的妇女都不具

熬中药放多少几碗水

煮中药煎煮前，最好先用清水将药清洗干净后浸泡，加入的水量应能浸泡药物，最好高出3厘米左右。实践证明，煮中药煎煮前，浸泡药材的水温应在40-50之间，这样水才能慢慢渗透到药材的组织中，使药材的结构变得疏松肿胀，能更好的溶解

中药知识自学入门：如何控制中药材质量

中药材的质量影响着临床疗效。据了解，目前我国中药材市场上药材存在的质量问题主要有以下几个方面：一是部分药材水分含量明显偏高、质地偏软。这类中药材极易发霉变质。二是一些中药材用硫磺熏过。三是用伪品代替真品。四是质量低劣品种

肝郁脾虚体质如何针灸肝郁脾虚体质怎么调养好

大多数人的体质都存在这样那样的问题，这与先天以及后天不注意有很大的关系，比如肝郁脾虚这种不健康的体质很常见，有的人会选择针灸的方法进行调理，那么肝郁脾虚体质如何针灸？肝郁脾虚体质怎么调养好？中医养生专家指出，针灸调理肝郁

老人腰痛的五大食疗秘方

刀豆猪腰汤配料：刀豆6-8粒，猪腰一个。制作：猪腰切开洗净，剔除白色筋膜，以去除异味，加刀豆，水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤吃猪腰。功效：祛痛，温中。适用于肾虚腰痛，也治疗遗精。刀豆猪腰汤是民间验方。说明：刀豆，又称剑豆

喝枸杞对男人性功能好吗

中医对枸杞有明确记载，枸杞能有效改善人体缺乏综合症，能治疗腰酸，耳鸣等各种疾病。众所周知，枸杞可以起到很好的壮阳作用，所以很多人也想通过食用枸杞来改善性功能。让我们看看枸杞是否可以改善男性性功能？中医认为枸杞具有补益身体

明星们中药养生各自出招

明星艺人的工作压力大，生活没有规律，所以经常会出现这样那样的“毛病”。虽然艺人们的医疗保健条件非常好，但是一些明星还是有自己的养生保健小窍门。古巨基坦言心脏不好，喝中药养生茶古巨基，这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬

儿童甲流中医药方案出炉 “清感2号方”治发热

儿童甲流中医药方案出炉 “清感2号方”治发热北京市中医管理局推出防治儿童甲型H1N1流感中医药方案，并公布名为“儿童清感2号方”的药方组成和服用方法，有发热症状的儿童服用此类中药，可以有效防治甲型流感。北京市中医管理局副

如何利用中医艾灸来帮助减肥有效果吗

减肥是现如今很多人都比较关注的事情，尤其在现在这个以瘦为美的时代中更是如此。但是减肥的方法很多，我们想要找一个适合自己且快速有效减肥的方法确实非常难得，而艾灸作为一种中医治疗方法，利用艾灸来减肥的人也是非常多的。那么艾灸

让你神奇瘦身的小秘方

1、大黄食盐粉敷方材料：生大黄10克，食盐10克。用法：将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次，可连续用药3天。功效：此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。2

莳萝子的功效与作用

莳萝子的功效与作用1、莳萝子的功效莳萝子具有温脾开胃和散寒暖肝以及理气止痛等多种功效，平时多用于人类腹中冷痛和胸部胀满以及少食呕吐等疾病的治疗，治疗时多以煎汤服用为主，用量在一到五克之间。莳萝子的解毒功效也很出色，平时食

反复落枕要小心是颈椎病

很多白领在晚上睡觉的时候，会出现落枕的情况，对于落枕，很多人认为没什么大不了的，过几天就会好了。有些人过些天就好了，但有的人落枕后几天后还是如此，那么这是怎么回事呢？专家指出，反复落枕要小心是颈椎病。前不久，一位30多岁

治疗慢性咽炎的食疗方

慢性咽炎的发病率很高，不良的饮食习惯是导致慢性咽炎最重要的发病原因。慢性咽炎容易反复发作，给患者带来很大的困扰。那么慢性咽炎应如何治疗呢？下面小编就为大家介绍治疗慢性咽炎的食疗方，希望对您有所帮助。1、蜂蜜藕汁取鲜藕，

阴阳学说与蒙古族传统医学之间的联系

蒙医学根据自己的理论体系，研究人体形成，生长发育，衰老，死亡等生命活动的规律，在此基础上，开展防病治病和使人延年益寿的工作。任何医学理论体系都来源于临床实践，又反过来指导临床实践的。蒙医学也不例外，在漫长的历史发展中与疾

胃病容易复发如何预防治疗胃病有哪些食疗方

随着生活水平的提高，人们的各种饮食生活节奏的加快，加上生活工作的强大压力之下，很多人们出现了胃部的疾病，胃部疾病患者日益增多，给人们的身体造成了极大的负担，养胃护胃迫在眉睫，胃部疾病有很多类型，胃寒、胃热、胃疼等等，治疗

清宫御医看病常用的那几把刷子

每个朝代都不缺大夫，但是每个朝代的大夫都有每个朝代的特色，这个和时代有关，现代人更崇尚养生，所以大夫们研究保健睡眠可能更多一些。而清代是温病学说盛行之时，所以在温病的治疗方面，清朝的大夫都有自己的几把刷子。一、广用经方，

运动后不宜立即做的行为

生命在于运动。运动之于我们的健康是有非常多的好处的，养生学里也特别提倡大家多做运动。但是，我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为，这样可真是前功尽弃了。下面一起来了解下运动后不宜立即做的行为有哪些，然后尽量改正吧

明星也推崇的中医减肥怪招

看看中医的减肥怪招＆mdash；＆mdash；熏肚脐减肥，貌似效果很不错哦!现在就给大家介绍吧!艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗？台北市汉方中医

肝肾亏虚引起甲亢甲亢患者试试食疗药膳方来调理

甲亢是一种很常见的疾病，甲亢就是甲状腺亢进的简称，甲亢并不容易引起心慌急躁、还有就是神经兴奋，甲亢有哪些比较明显的特征呢？比如说人们吃的食物增加可是体重却在减轻，还有就是容易出汗，性格比较急躁等明显症状，甲亢患者可以通过

决明子泡水喝功效多决明子泡水喝要注意哪些

决明子是一种非常好的中药材，很多人都知道决明子这种中药，决明子是一种微寒、味苦润肠通便的中药，有些人们会用决明子来泡水喝，决明子泡水喝有很多的功效，不过决明子毕竟是药材，所以用它来泡水喝的话有很多的注意事项，不妨一起来了

治疗月经不调的六大偏方

月经是每个女性成熟的标志，也是女性健康的标准，而往往有很多人的月经出现不规律的现象，比如月经早到、量大等，这些都是常见的月经不调的症状，接下来的文章就来为大家介绍，中医治疗月经不调的偏方。中药处方（一）辨证阳盛血热。治

中药材地下害虫的介绍及防治

地下害虫是指在土中生活的一类害虫，主要有蝼蛄、蛴螬、地老虎等。这类害虫多昼伏土中，夜出地面活动，食性很杂，主要危害丹参、玄参、地黄、乌头、贝母、黄连、牡丹、麦冬、天南星、白芍、桔梗、白术、紫菀、元胡、太子参、板蓝根、白芷

开放式传承让维医薪火相传

走进新疆维吾尔医药专科学校的历史博物馆，仿佛身处精彩纷呈的历史长河，那一页页泛黄的古籍，无声地展现了维吾尔医学2500年来的光辉进程。在这所新疆唯一的维吾尔医药学校，30年间，一代代维吾尔医学人才从这里走向社会，服务百

普洱茶还是冲泡比煮好

普洱茶的定义是，必须以地理标志保护范围内的云南大叶种晒青茶制成的。非在地理标志保护范围内生产的茶不能叫普洱茶。普洱茶国家标准的出台再次引发了公众对普洱茶的关注。普洱茶具有降脂降血压等保健作用，这是大家公认的。专家提醒，一

乌梅的功效与作用及禁忌

乌梅拼音:Wū M＆eacute；i英文名:FRUCTUS MUME别名:酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅来源:本品为蔷薇科植物梅Prunus mume （Sieh.）Sieb .et Zucc. 的干燥近成熟果实。夏季果实近

黑枸杞补气血吗

气血是人类的基础，充足的血液会让人每天精力充沛，头脑清醒。许多生命中血液不足的人会通过补充补充血液和血液。枸杞是一种众所周知的益气补血，许多人会选择喝水补充血液。黑枸杞是枸杞的一种，它也是一种对人体有很大益处的食物。那么

煎煮中药要注意哪些顺序

通常矿石类，如贝壳类、角甲类药物，因质地坚硬，必须先煎以助煎出其有效成分。如生石膏、石决明、龟板、鳖甲等可先打碎煎30分钟，再加入其他药材一同煎煮；而一些有毒的药物，如乌头、附子、商陆等，必须先煎1~2小时，才能达到减毒

失眠便秘用姜可治疗

把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。姜丝催我早入眠作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制较为脆弱。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这

虻虫的功效与作用-中医

虻虫别称牛蚊子、中华虻、白斑虻等，分布广乏，遍及全国各地，以内蒙古地区居多，主要刮吸家畜和野生动物的血液，有的也叮人，可传播人畜多种疾病，长期以来人们只将其视为畜害，而忽略了其显著的药用价值，下面我们就一起来看一看虻虫的

看妇科也要选好日子？

1. 月经来潮前或月经来潮12小时内①无排卵型功血引起的月经无规律，时而闭经、时而雪崩，需要在月经前行＆ldquo；诊断性刮宫术＆rdquo；明确诊断。若出现不同程度的增殖期子宫内膜，考虑无排卵型功血。②黄体功能不全引起

快速减脂的菜十大瘦身蔬菜大全

许多喜欢减肥的朋友不仅想保持健康，还想补充足够的维生素和矿物质以增加身体的免疫力和抵抗力。这时，他们需要选择一些快速减肥的蔬菜。什么是快速减肥蔬菜这里有十种蔬菜。快速减脂的菜有哪些1.西兰花西兰花一直是减肥人士的首选蔬

如何区分男人两种肾虚症状

男人肾阳虚的症状神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软。性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣

红茶可缩小肿瘤杀死癌细胞

研究人员表示，无论绿茶还是红茶，都含有大量的抗氧化剂，有助于抗击人体内的会导致细胞受损的有害分子。喝两杯茶获得的抗氧化剂，相当于吃5份蔬菜或两只苹果。如今两项新研究进一步表明，红茶具有防止癌症作用。第一项研究中，美国研究

脾虚9大症状及对应调理方法

身体脾虚，会出现食欲不振、面色萎黄、大便泄泻等症状，脾虚不同的症状要用不同的调理方法，下面我们来看看具体的治疗方法。1、脾虚泄泻症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，

学习说好话，负面话正面说

你常用的表达方式是下面左边的还是右边的词句？如是右边的，恭喜你了，你已拥有正面正确的表达方式，也意味着你有一个积极的思维模式。如是左边的也别灰心，你可以学习更好的沟通方法，让你成为恳谈高手。缺点＝待改进的地方不好＝可以更

金鱼藤的功效与作用

【拼音名】JīnY＆uacute；T＆eacute；n【别名】豆瓣鹿衔、鸡嘴鹿衔、金碎叶、石串莲、底绿通经、棚梗【来源】药材基源：为水龙骨科植物肉质伏石蕨的全草。拉丁植物动物矿物名：Lemmaphyllumcarnosu

芦荟排毒养颜胶囊的功效与用法

经常有人问小编芦荟排毒养颜胶囊有什么用，还有怎么使用最有效。其实这个都是有技巧的，今天小编就给大家介绍一下芦荟排毒养颜胶囊的功效与用法，有需要的朋友可以了解一下。芦荟排毒养颜胶囊芦荟排毒养颜胶囊具有护齿、养唇、治癣护肤、

水肿吃什么消肿快水肿喝什么中药可以消除

很多人都出现了水肿的情况，有的可能很快就恢复，有的却越来越严重，如果出现这种情况，很可能是一些疾病的影响，此时一定要及时治疗，另外就是选择一些正确的方法进行消肿。水肿吃什么消肿快？水肿喝什么中药可以消除？中医养生专家指出

关于中医药枕的自制知识你知道多少

对于中医众多的保健方法中，药枕可以说是在现在的生活中运用的比较多的一种。尤其在老年人中，经常会使用药枕来帮助改善或调理睡眠问题。但是从中医保健的角度来说，使用药枕也是十分有讲究的一件事哦!那么下面就由小编来为大家详细介绍

不易醉酒的误区一边喝酒一边喝水更不容易醉?

说法一：空腹饮酒更容易醉？答案：真的!通常，进入人体的酒精会有20%在胃中与食物一同被吸收，剩下的80%进入小肠后被吸收入血，并被运送到肝脏进行进一步代谢。食物在胃中直到被消化为止，胃的幽门处于收缩状态，酒精会在胃中停留

咳嗽不愿意吃药怎么办中医治疗咳嗽有妙方

生活中有些小朋友因为种种原因导致的咳嗽，咳嗽虽然是一种常见的疾病，但是如果不及时的治疗和调理，会导致其他的疾病发生，不过有时小孩不愿意吃药怎么办呢？咳嗽不愿意吃药不妨试试中医治疗咳嗽的妙方，方法简单治疗咳嗽效果也很好。咳

四字养生一生无忧

我虽年已花甲，但无论从心理还是体形、行动、谈吐上均无老态，整天精力充沛，心情舒畅，四季穿衣也比一般人少。老朋友见面，总是问有何养生诀窍？为此，我还真的进行了归纳。我的养生四字诀是：恒、变、补、谐。恒，是持之以恒。恒是自我

穴位推拿治疗――闭经

凡女子年龄超过18岁，仍无月经来潮（除暗经外）；或已形成月经周期而又中断达3个月以上者（妊娠或哺乳期除外），均可称为闭经。临床兼见形体瘦弱，面色苍白，头昏目眩，精神疲倦，腹部硬满胀痛，大便干燥，忧郁恼怒等症。按摩部位1.

脾胃虚寒要常吃“白的”

以前，我“三九”寒冬都吃冰淇淋，特别是紧张或者劳累的时候，愿意吃凉的东西清醒头脑。尽管吃了以后，时常会拉肚子，但也很难改口。我刻意改变坏习惯以后，连盛夏都一口不吃。实在想吃了，就买冰镇饮料，在手里焐热了再喝。一年后，我发

常按摩这些穴位可让牙齿不掉

常按摩一些穴位可让牙齿不掉。用双手拇指或食指按揉面部迎香（鼻翼外缘鼻唇沟中）、承浆（颏唇沟的正中凹陷处）、颊车（耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处），每次约30秒。平时，还可用并拢的四指以中等速度环绕唇

察便观色也能明病由

对大便的观察与抽血化验一样，是了解身体状况的有效方法。因为粪便是消化系统的一面镜子，能反映出所患疾病的特点。为了及早发现病因，特别是直肠疾病，您在大便后不妨回头看一看。大便颜色正常粪便为黄褐色成形软便，一般每日1-2次。

饭后6个习惯谋财害命

◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不

不同的米不同的煮法和吃法

泰国米、国产米、黑糯米、珍珠米……你吃哪一种？大米的学问可不少，品种多，味不同，做法也有区别。来自广西的刘女士，在大米的吃法上，有自己的诀窍：刘女士家主要是吃国产的优质米，但家里也常备一些泰国米、黑糯米、珍珠米，这些米在

茶咖啡核桃锻炼晒太阳防痴呆五大法宝

随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道，科学家最新发现，“喝茶+喝咖啡+吃核桃+常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究表明，每天喝1

神情反映病程进展

望诊，即医生运用视觉对病人全身局部的一切征象以及排出物等进行观察以了解疾病情况的诊察方法。望诊应在充足的光线下进行，以自然光线为佳。望神以目光、面部表情和精神意识活动为重点，是判断临床预后、生命活动的重要环节。（见望神）

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